男性にも増えている大人ニキビ

大人ニキビといえば、大人の女性のイメージが強いのではないでしょうか。
実際、大人ニキビ対策の化粧品は女性向きのものばかりが販売されていますし、皮膚科を受診するにきびかんでもほとんどが女性だと言われています。
そんな大人ニキビですが、女性だけではなく男性にもできてしまい、最近では大人ニキビに悩んでいる男性が急増中だということです。
男性の大人ニキビの大きな原因は、男性ホルモンです。
女性ホルモンはエストロゲンと呼ばれますが、男性ホルモンはアンドロゲンと呼ばれます。

このアンドロゲンが皮脂分泌を活発化させて、毛穴の奥の細菌をどんどん増殖させてしまい、にきびを作ってしまうのです。
また、仕事のストレスを抱えている男性は大変多いです。
女性の社会進出が言われていますが、やはり現実的日本では男性優位の社会となっています。
だからこそ、仕事が忙しく精神的に疲れてしまうのは女性もちろんですが、男性の割合が多くなると考えられます。

また、女性に比べると男性はスキンケアに対する知識や意識がかなり低いといえるでしょう。
女性はスキンケアするのが当たり前ですが、男性はそのような習慣が全くないという場合が多いです。
男性も、お肌を清潔に保つ、スキンケアをする、これらを意識していかなければなりません。
男性用のニキビ対策スキンケア用品を使うようにしましょう。

女性の化粧品に比べると圧倒的に少ないので、近所で手に入れられないならば女性用ニキビ対策スキンケア用品でも大丈夫です。
スキンケアに加えて、規則正しい生活をすることも重要です。
仕事で残業が続いてしまうとどうしても寝る時間が遅くなっていまいますが、睡眠不足は大人ニキビだけではなくいろいろな病気の原因にもなってしまいますし、翌日に疲れを持ち越してしまうこととなります。
できるだけたっぷり寝るようにして、お酒も控えなければなりません。
運動不足ならば、新陳代謝の低下が心配されるので、体を動かすことも意識しなければなりません。
お菓子を我慢したり、脂っこい食べ物を控えたりするのも効果があります。